जीवनशैली: जैसे-जैसे तकनीक बढ़ती है, वैसे-वैसे बच्चों के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है। चंदा मामा को दिखाने के बजाय फोन दिखाने और खाना दिखाने वाली मांओं की संख्या ज्यादा है, नतीजा यह होता है कि बच्चे डिजिटल उपकरणों पर ज्यादा निर्भर हो जाते हैं. घर से बाहर निकलकर खेलने वाले बच्चों की संख्या घट रही है।
डिजिटल उपकरणों पर बढ़ती निर्भरता के कारण कम उम्र में बच्चों का स्वास्थ्य बिगड़ रहा है और कम उम्र में ही बच्चों को चश्मा लग रहा है। शोध के अनुसार, कोविड-19 के आने के बाद बच्चों की ऑनलाइन शिक्षा पर निर्भरता बढ़ रही है, क्योंकि बच्चे अब कंप्यूटर, टैबलेट, टीवी और स्मार्ट फोन जैसी डिजिटल स्क्रीन पर अधिक समय बिताते हैं, रिपोर्ट में कहा गया है।
ज्यादा डिजिटल इस्तेमाल का असर
कम उम्र में ही मानसिक तनावों का सामना करना पड़ रहा है
फोन के ज्यादा इस्तेमाल या डिजिटल उपकरणों के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों की समस्या हो सकती है , जिससे जल्द ही चश्मा लगाने की जरूरत पड़ सकती है। इसका परिणाम सिरदर्द होता है। धुंधली दृष्टि होने की अधिक संभावना..
डिजिटल मीडिया से बचने के उपाय
* बच्चों को जितना हो सके डिजिटल मीडिया से दूर रखने का प्रयास करें
* पर्यावरण, प्रकृति से अधिक जुड़ाव बनाएं
* यदि फोन पर ऑनलाइन शिक्षा अनिवार्य है तो उस समय 20 मिनट का विश्राम दें, बच्चों की आंखों की सेहत को देखते हुए फोन की ब्राइटनेस को बच्चों की जरूरत के हिसाब से न रखें, सीमित रखें..
*बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य की नियमित जांच कराएं ताकि प्रारंभिक अवस्था में ही समस्याओं से बचा जा सके
