नई दिल्ली: मूंगफली सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह त्वचा को स्वस्थ रखने में बहुत मददगार होता है। आइए जानते हैं त्वचा के लिए मूंगफली कितनी फायदेमंद है।
1. त्वचा की सूजन और लालिमा
मूंगफली में विटामिन-ई, जिंक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।
2. चमकती त्वचा
मूंगफली विटामिन-सी से भरपूर होती है। जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
3. डार्क सर्कल कम करने में मददगार
मूंगफली में विटामिन के और फैटी एसिड पाया जाता है। जिससे आप डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकते हैं।
4. कोमल त्वचा
मूंगफली में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसका तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। कोमल त्वचा के लिए मूंगफली के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।
5. एंटी-ऑक्सीडेंट
मूंगफली में कई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो झुर्रियों को रोकते हैं और त्वचा को टाइट करते हैं।
6. यूवी किरणों के प्रभाव से बचाने में मदद करें
मूंगफली में मौजूद विटामिन-ई त्वचा को यूवी किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचाने में मदद करता है।
मूंगफली को इसी तरह चेहरे पर लगाएं
– मूंगफली से फेस पैक कैसे बनाएं
सामग्री
2 पके केले, 1 बड़ा चम्मच पीनट बटर
बनाने की विधि
इस फेस पैक को बनाने के लिए एक कटोरी में एक केला मैश करके उसमें पीनट बटर मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छे से पीस लें। फिर इसे चेहरे पर लगाएं, करीब 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।