शीत घाव बहुत दर्दनाक घाव होते हैं जो गाल, होंठ, जीभ या मसूड़ों के अंदर हो सकते हैं। जबकि ठंडे घावों के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं उपलब्ध हैं, ऐसे कई घरेलू उपचार भी हैं जो असुविधा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ सामान्य सर्दी-जुकाम के घरेलू उपचार दिए गए हैं:
नमक के पानी से गरारे करें: एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं और इसे माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें। लगभग 30 सेकंड के लिए नमक के पानी के घोल से गरारे करें और फिर इसे थूक दें। सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं।
बेकिंग सोडा पेस्ट: एक चम्मच बेकिंग सोडा में पर्याप्त मात्रा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को सीधे मुंह के छालों पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। बेकिंग सोडा आपके मुंह में एसिडिटी को बेअसर करने में मदद कर सकता है और मुंह के छालों के दर्द से राहत दिला सकता है।
शहद: थोड़ी मात्रा में कच्चे शहद को सीधे मुंह के छालों पर लगाएं। शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और अल्सर को शांत करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। अपने मुंह को पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए शहद को लगा रहने दें।
नारियल का तेल: नारियल के तेल में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। 10-15 मिनट के लिए अपने मुंह में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल डालें, फिर इसे थूक दें और अपने मुंह को पानी से धो लें। इसे ऑयल पुलिंग कहते हैं और इसे दिन में एक बार किया जा सकता है।
एलोवेरा जेल: थोड़ी मात्रा में शुद्ध एलोवेरा जेल सीधे मुंह के छालों पर लगाएं। मुसब्बर वेरा में विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गुण होते हैं और दर्द को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। अपने मुंह को पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए एलोवेरा जेल को लगा रहने दें।
