Vomiting Problem During Traveling:क्या आप इस समय कुछ यात्रा योजना (Motion Sickness While Traveling) बना रहे हैं? लेकिन घर से बाहर यात्रा करते समय आपके मन में एक डर हो सकता है कि अगर आपको यात्रा के दौरान बस या कार मिल जाए तो क्या करें? हम अपने रिश्तेदारों और दोस्तों से मोशन सिकनेस के घरेलू उपचार के लिए पूछते हैं और विभिन्न उपचार करते हैं।
तमाम उपाय करने के बावजूद कई लोग कार या बस से टकरा जाने पर बहुत घबरा जाते हैं, लेकिन आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आप घरेलू नुस्खों की मदद से भी इस समस्या से निजात पा सकते हैं। तो आइए इस लेख से जानें कि ऐसे में आप कौन से आसान घरेलू उपाय कर सकते हैं?
मूल रूप से, यात्रा करते समय हम क्या खाते हैं, इस पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है। अक्सर हमारे खाने-पीने में अनचाही चीजें मिल जाती हैं और जिसकी वजह से हमें सफर के दौरान उल्टी हो जाती है। इसके बाद आपको थकान महसूस हो सकती है और इससे उल्टी की समस्या फिर से बढ़ सकती है। ऐसे में जरूरी है कि पेट में हल्का हल्का भोजन किया जाए जो पचने में आसान हो।
यदि आप जंक फूड या ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो पेट पर भारी होते हैं, तो यात्रा के दौरान यह पेट खराब कर सकता है। कुछ को उल्टी का अनुभव हो सकता है जबकि अन्य को शौचालय जाते समय ऐसा ही महसूस हो सकता है।
क्या आप मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं ?
हममें से कई लोग मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं। लॉन्ग ड्राइव पर जाते समय कई लोगों को इस बात की चिंता सताती है कि कहीं रास्ते में उल्टी तो नहीं हो जाएगी, ऐसे में आपका मूड उस वक्त खराब होता है। घाटों से यात्रा करते समय कई लोग अक्सर मोशन सिकनेस से पीड़ित होते हैं। इसलिए घाट आने पर उनका पेट पहले से ही जमा होने लगता है। लेकिन तब घबराओ मत।
करें ‘यह’ घरेलू उपाय
- नींबू – सफर के दौरान अपने साथ नींबू का केस जरूर रखें। अगर आपको ऐसा महसूस हो रहा है तो आप उल्टी से पीड़ित हैं। फिर नींबू के छिलके को सूंघे। यह गंध आपको बीमार नहीं करेगी।
- अदरक – यात्रा के दौरान आप अपने साथ अदरक के टुकड़े भी रख सकते हैं. इसे नींबू की तरह काटें और अगर आपको लगता है कि इससे उल्टी हो सकती है तो अदरक के स्लाइस का स्वाद लें।
- लौंग – लौंग के साथ आप काला नमक, चीनी पाउडर मिलाकर इनका सेवन कर सकते हैं।
- अजवाईन – अजवाइन, पुदीना, कपूर का मिश्रण लेकर धूप में रख दें और फिर मिश्रण को एक बोतल में लेकर उसका रस निकाल लें।
