बेंगलुरु: कहा जाता है कि शरीर को साफ और स्वस्थ रखने के लिए रोजाना नहाना चाहिए. कहा जाता है कि नहाने से थकान दूर होती है और अच्छी नींद आती है। हालांकि अगर हम कभी-कभी नहा लें तो हमारी सेहत और बिगड़ सकती है। इसलिए कहा जाता है कि तीन मौकों पर किसी भी कारण से स्नान नहीं करना चाहिए।
1. खाना खाने के तुरंत बाद :
खाना खाने के तुरंत बाद न नहाएं। “पाचन के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। जब आप खाते हैं तो आपके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। क्योंकि इस स्थिति में रक्त पाचन अंगों की ओर बहता है। “हालांकि, खाने के तुरंत बाद नहाने से ब्लड सर्कुलेशन बदल जाएगा। पाचन क्रिया की ओर बहने वाला रक्त शरीर के अन्य अंगों में प्रवाहित होने लगता है। यह पाचन में देरी करता है। साथ ही, भोजन को पचाने के लिए हमारे शरीर के अंदर तापमान को बनाए रखना चाहिए। लेकिन, नहाने से वह तापमान पेट से दूर बाहरी अंगों की ओर धकेलता है।
2. बुखार :
बुखार आने पर स्नान नहीं करना चाहिए। हाथ में दर्द और सर्दी बुखार हो तो न नहाएं। आयुर्वेद के अनुसार बुखार के दौरान शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। इस दौरान नहाने से शरीर का तापमान और भी प्रभावित होगा।
3. अपच :
अपच की समस्या होने पर भी न नहाएं। अपच होने पर कब्ज होता है । कब्ज होने पर नहाना अच्छा नहीं होता है। नहाने के बाद आपके शरीर का तापमान कम हो जाएगा। जैसे-जैसे शरीर ठंडा होने लगता है, उसे पाचन के लिए आवश्यक तापमान बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। खाने के बाद नहाने से पेट में ऐंठन और अपच की समस्या हो सकती है।
