नई दिल्ली: Benefits of Hair Oiling: भारत में बालों की चंपी यानी मालिश की प्रथा पीढ़ियों से चली आ रही है। जो अब कई देशों में भी मशहूर हो गई है। कहा जाता है बालों में तेल लगाने से, बालों को समय से सफेद होना और झड़ना रोका जा सकता है। साथ ही हो रहे तनाव को भी सिर की मालिश से छूमंतर किया जा सकता है। तो चलिए आज आपको इसके फायदे बताए हैं।
बालों में तेल लगाने के ये होते है फायदे
आज की दौड़ भरी जिंदगी में कई बार बालों की सही देखभाल न करने से रूखापन, डैंड्रफ और खुजली जैसी दिक्कतें पैदा होने लगती है। लेकिन सिर की चंपी करने से आपके बाल मुलायम, चमकदार और उनकी ग्रोथ बढ़ती है। साथ ही इससे सिर का ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा रहता है।
जानें तेल लगाने का क्या है सही तरीका
1. जब आप बालों में तेल लगाएं तो उस समय बालों को जोर से नहीं रगड़ना चाहिए। ऐसा करने से बाल टूटते है। जब आप बालों में तेल लगाएं तो उंगलियों के पोरों में तेल लगाकर स्कैल्प पर हल्के से मसाज करें।
2. अगर आपके सिर में ज्यादा या कम डैंड्रफ है, तो रूई की मदद से हल्के गुनगुने तेल में डुबोकर स्कैल्प पर लगाएं। फिर सिर में धीरे धीरे कंघी करें, ऐसा करने से स्कैल्प पर कितना भी चिपका हुआ डैंड्रफ होगा वो निकल जाएगा।
3. अगर आपके बाल रूखे हैं तो इस के लिए आपको हफ्ते में दो बार ही शैम्पू करना चाहिए। और जब शैम्पू करें तो उससे पहले रात में बालों में तेल लगाना चाहिए। इससे आपका स्कैल्प तेल सोखेगा और पोषण मिलेगा। जिससे बाल चमकदार और मजबूत बने रहेंगे।
अगर आपके बाल बहुत ही ज्यादा ऑयली हैं तो आपको तेल लगाने से बचना चाहिए। इसके लिए आपको हफ्ते में सिर्फ एक या दो बार ही तेल लगाना चाहिए और सुबह होते ही धोना चाहिए।
कौन सा तेल आपके बालों के लिए है बेहतर
नारियल तेल : भारत में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाला नारियल का तेल है। कहा जाता है यह बालों के लिए बहुत ही ज्यादा पौष्टिक होते है। इससे आपके बालों की ग्रोथ काफी अच्छी बढ़ती है।
तिल का तेल: आयुर्वेद में कहा गया है कि तिल का तेल सबसे उत्तम होता है। यह पोषण से भरा हुआ होता है क्योंकि इसमें विटामिन ई, मिनरल और प्रोटीन आदि होते है। इससे हमारे बालों की सेहत बनी रहती है।
बादाम तेल: बादाम के तेल को ड्राईनेस कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अगर आपके बालों में ज्यादा रूखापन है तो ये उसके लिए फायदेमंद है।इससे बालों में चमक बनी हुई रहती है।
ऑलिव तेल: ऑलिव ऑयल सबसे महंगा तो होता लेकिन लेकिन ये बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है इससे डैंड्रफ वाले बाल या ऑयली बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे आपके बालों को पोषण मिलता है।
