खजूर : खजूर के फायदे तो हम जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि खजूर खाने से चेहरे को क्या-क्या फायदे होते हैं? जी हां, खजूर सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी अच्छे होते हैं।
स्वस्थ त्वचा के लिए
खजूर विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है, जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को किसी भी बाहरी नुकसान से बचाता है और आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। खजूर में विटामिन, खनिज, ऊर्जा, चीनी, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर और त्वचा को कई लाभ प्रदान करते हैं।
बालों का झड़ना रोकता है खजूर
विटामिन बी और आयरन से भरपूर होता है जो बालों के झड़ने के इलाज में मदद करता है।
स्वस्थ और मजबूत बाल
खजूर न केवल बालों को झड़ने से रोकता है बल्कि आपके बालों को मजबूत भी बनाता है। बस हफ्ते में दो बार अपने सिर पर खजूर के तेल की कुछ बूंदों की मालिश करें। यह बालों की कई समस्याओं को हल करता है जैसे भंगुर बाल, दोमुंहे बाल और रूसी।
त्वचा रोगों का उपाय
खजूर विटामिन बी का एक समृद्ध स्रोत है और त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मुंहासों के निशान और स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए 4-5 खजूर को मैश करके उसमें शहद मिला लें। इन्हें मिलाकर दर्द वाली जगह पर लगाने से दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा।