Nutmeg Benefits: जायफल का इस्तेमाल हर भारतीय किचन में मसाले के तौर पर किया जाता है. यह खाने को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनाता है। इसका उपयोग दवाओं में भी किया जाता है। जायफल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मैंगनीज, कॉपर जैसे विटामिन पाए जाते हैं। यह शरीर के कई रोगों को दूर करने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं जायफल के कमाल के फायदे।
1. दांत दर्द में असरदार
जायफल में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह दांत दर्द को कम करने में मदद करता है, साथ ही यह दांतों की सड़न को भी रोकता है।
2. सिर दर्द कम करने में मददगार
जायफल में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
3. पाचन तंत्र के लिए मददगार
4. दिमाग के लिए फायदेमंद
जायफल को दिमागी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद गुण दिमाग के विकास में मदद करते हैं।
5. गले के लिए
जायफल का पाउडर गले के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह गला साफ करने में मदद करता है। इसके लिए जायफल पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर गरारे किए जा सकते हैं।
6. इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मददगार
कटहल में आयरन, पोटैशियम, मैंगनीज और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।
7. सांसों की दुर्गंध को दूर करें
जायफल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। सांसों की बदबू को दूर करने में जायफल का तेल कारगर माना जाता है।