अक्सर ऐसा देखा जाता है कि बच्चों के खाने में आनाकानी करने के कारण उनका वेट और हाइट नहीं बढ़ता है। अक्सर मां-बाप को यह चिंता सताती है कि बच्चे के खाने में लापरवाही करने के कारण उसके वेट पर बहुत बुरा असर पड़ने लगता है।
खाने में लापरवाही के कारण बच्चे अंडरवेट में जाने लगते हैं साथ ही साथ उनके हाइट में भी बढ़ोतरी कम होने लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसे खाने के बारे में बताने वाले हैं जिसको खाने से आपके बच्चे की वेट और हाइट में बढ़ोतरी होगी।
बच्चों के खाने में शामिल करें यह खास चीजें,हाइट के साथ वेट में भी होगी बढ़ोतरी
खाने में शामिल करें नॉनवेज-
अगर आपके बच्चे का वेट नहीं बढ़ रहा है और हाइट नहीं बढ़ रहा है तो आप उसके खाने में नॉनवेज शामिल करें। नॉनवेज में कई तरह के गुण पाए जाते हैं जो बच्चे के वेट और हाइट में बढ़ोतरी करते हैं।
बच्चों के खाने में शामिल करें यह खास चीजें,हाइट के साथ वेट में भी होगी बढ़ोतरी
खाने में शामिल करें दूध और अंडा-
खाने में दूध और अंडा शामिल करें क्योंकि दूध और अंडा शामिल करने से आपके बच्चे के वेटराइट में बढ़ोतरी होगी साथी साथ दूध आपके बच्चे को प्रोटीन देगा जिससे हड्डियां काफी मजबूत होती है।
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खाने में शामिल करें सीजनल फल –
बच्चों के खाने में सिग्नल फल शामिल करें क्योंकि सिग्नल फल खाने से आपके बच्चों की हाइट बढ़ेगी साथ ही साथ वेट में भी बढ़ोतरी होगी। बच्चों की हाइट बढ़ाने में सिग्नल फ्रूट काफी मददगार होता है क्योंकि सीजनल फ्रूट्स खाने से बच्चों की रेट और हाइट बढ़ती है।
