गुड़हल के फायदे : गुड़हल के फूल को हम सभी ने देखा है। कई लोगों के बगीचों या मंदिरों में ये फूल भगवान को चढ़ाए जाते देखे जाते हैं। कई लोग इसे जवाकुसुम या जसुन फूल के नाम से भी जानते हैं। गुड़हल का फूल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से बालों की कई समस्याओं से निजात मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये फूल हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप गुड़हल के फूल के स्वास्थ्य लाभों से अनजान हैं, तो आइए जानते हैं इसके कुछ आश्चर्यजनक फायदों के बारे में-
आयरन की कमी का इलाज
अगर आप एनीमिया की समस्या से जूझ रहे हैं तो गुड़हल का फूल आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। जी दरअसल इस फूल में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में खून की कमी को दूर करता है. ऐसे में अगर आप भी एनीमिया के शिकार हैं तो गुड़हल की कलियों को पीसकर इसके रस का नियमित सेवन करना फायदेमंद होगा।
वजन घटाने में मददगार
अगर आप लंबे समय तक अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसमें भी गुड़हल का फूल आपकी मदद करेगा। इसके लिए आप गुड़हल की पत्ती वाली चाय का सेवन कर सकते हैं। यह चाय न सिर्फ आपको एनर्जी देगी बल्कि इसे पीने से आपको लंबे समय तक भूख भी नहीं लगेगी। साथ ही पाचन क्रिया भी दुरुस्त होती है। इसके अलावा गुड़हल के फूल का सेवन करने से चर्बी कम होती है, जिससे वजन भी कम होता है।
एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर
जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, लोग अक्सर उम्र बढ़ने की चिंता करते हैं। खासकर महिलाएं इससे काफी परेशान रहती हैं। ऐसे में गुड़हल का फूल आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। इस फूल में एंटी-एजिंग तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो बढ़ती उम्र में भी आपकी खूबसूरती को बनाए रखते हैं। इसके साथ ही यह फ्री रेडिकल्स से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है। ऐसे में अगर आप बढ़ती उम्र में भी जवान दिखना चाहते हैं तो गुड़हल के फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो उसके लिए भी आप गुड़हल के फूलों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस फूल में हाई बीपी की समस्या से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं, जिससे आपका हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। ऐसे में अगर आप हाई बीपी के शिकार हैं तो गुड़हल की चाय पीना फायदेमंद रहेगा।
सर्दी-जुकाम में असरदार
विटामिन सी से भरपूर गुड़हल के पत्ते आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी कारगर होते हैं। अगर आप अक्सर सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं तो इससे निजात पाने के लिए आप गुड़हल के फूलों का सेवन कर सकते हैं। इसके फूल गले की खराश में भी आराम पहुंचाते हैं।