डिलीवरी के बाद अक्सर ऐसा देखा जाता है कि पेट काफी तेजी से बढ़ने लगता है और ऐसे में परेशानी होने लगती है. आपकी भी अगर भाभी डिलीवरी हुई है और आपका पेट तेजी से बढ़ रहा है तो आपको परेशान होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है.
आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं जिसके माध्यम से आप आसानी से अपने वैली पेट को कम कर सकते हैं. घरेलू टिप्स को अपनाने से आपको किसी तरह का खतरा भी नहीं होगा.
प्रेगनेंसी के बाद मसाज-
बच्चा होने के दो-तीन महीने बाद आपको मसाज जरूर करानी चाहिए. पैसे तो लोग कहते हैं कि प्रेगनेंसी के बाद मसाज नहीं करानी चाहिए लेकिन दो-तीन महीने बाद आप मसाज करा सकते हैं.
डिलीवरी के बाद अपने बेली को कम करने के लिए अपनाएं यह टिप्स,मिलेगा बेहद फायदा,जाने कैसे
व्यायाम-
आंख बनाने की प्रेगनेंसी के बाद आपको मसाज जरूर करानी चाहिए ऐसा करने से आपके बेली फैट को लाभ मिलेगा और आपका पेट जरूरत से ज्यादा नहीं बढ़ेगा.
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भरपूर मात्रा में नींद-
बच्चे के जन्म होने के बाद आपको भरपूर मात्रा में नींद लेनी चाहिए वरना आपके सेहत पर इसका काफी बुरा असर पड़ता है और पेट बढ़ता है साथ ही साथ.
