Health Tips: गर्मी का मौसम आते ही सेहतमंद और स्वादिष्ट पेय पदार्थ पीने का सिलसिला शुरू हो जाता है. जैसे गर्मियों में उमस के कारण अक्सर लोगों का मूड खराब और पाचन धीमा होने की शिकायत हो जाती है। ऐसे में लोग कुछ रिफ्रेशिंग और हेल्दी ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं।
ऐसा ही एक खास समर ड्रिंक है जलजीरा। जो गर्मियों में होने वाली कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता है और मूड को भी तरोताजा करता है। जलजीरा में कई तरह के मसाले होते हैं, जो गर्मियों में डिहाइड्रेशन को रोकने का काम करते हैं और गर्मी से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाते हैं। आइए जानते हैं इस पारंपरिक देसी ड्रिंक को पीने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में।
वजन कम करने वाला पेय
क्या आप जानते हैं कि जलजीरा एक वजन घटाने वाला पेय है जो लंबे समय से भारतीय रसोई में मौजूद है? वजन घटाने के लिए इसका सेवन किया जाता है। जलजीरा में जीरा पाउडर मिलाया जाता है जो फैट बर्न करने का काम करता है।
बॉडी को डिटॉक्स करें
जलजीरा पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। जीरा खून में घुली अशुद्धियों को साफ करके खून को साफ करता है। खून साफ करने से त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर होती हैं।
एसिडिटी से राहत दिलाता है
गर्मियों में कम मात्रा में खाना खाने के बाद भी कई लोग एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं। अगर आपको गर्मी में पाचन संबंधी समस्या महसूस होती है तो आप जलजीरा का सेवन कर सकते हैं। जलजीरा पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है और एसिडिटी की समस्या कम होती है।
पाचन में सुधार करता है
जलजीरा में काला जीरा डाला जाता है जो पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। जलजीरा पीने से पाचन में सुधार होता है और पेट फूलने और गैस से राहत मिलती है।एनीमिक रोगियों के लिए यह फायदेमंद है।
जीरे में आयरन पाया जाता है, जो एनीमिया से बचाता है। आयरन हीमोग्लोबिन काउंट को बढ़ाता है, जिससे शरीर की कमजोरी दूर होती है और एनीमिक रोगियों को आराम मिलता है। इसलिए जलजीरा का सेवन गर्मियों में महिलाओं और शारीरिक रूप से कमजोर लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
