Sattu Side Effects For Health: सत्तू सेहत के लिए फायदेमंद होता है. गर्मियों में इसे पीना काफी फायदेमंद माना जाता है। लोग इसका जूस पीना पसंद करते हैं। इसका ड्रिंक एनर्जी से भरपूर होता है। डायटीशियन कहते हैं कि सत्तू का कूलिंग इफेक्ट होता है। ऐसे में गर्मी में गर्मी के कारण बिगड़ने वाले पाचन को इसे खाने से बेहतर होता है। इससे पानी की आपूर्ति होती है। लेकिन एक बात गौर करने लायक है। सत्तू के जितने ज्यादा फायदे। वहीं, इसके कुछ नुकसान भी हैं। इन्हें जानना भी जरूरी है।
1. ऐसे बनता है गैस
चने का सत्तू जूस से ज्यादा या किसी भी तरह से नहीं खाना चाहिए. यह पेट खराब करता है। सत्तू के अधिक सेवन से गैस संबंधी समस्याएं हो जाती हैं।
2. पथरी बनाता है
सत्तू पथरी बनाने का भी काम करता है। जिन लोगों को पहले से किडनी या गॉलब्लैडर स्टोन की समस्या है। उन्हें सत्तू खाने या पीने से बचना चाहिए।
3. कुष्ठ रोग के प्रकोप को बढ़ाता है
जो लोग कुष्ठ रोग से परेशान रहते हैं। इन्हें चना नहीं खाना चाहिए। यह कुष्ठ रोग के प्रकोप को बढ़ाने का कार्य करता है। इससे समस्या बढ़ सकती है।
4. बारिश में न खाएं सत्तू
बरसात के मौसम में सत्तू का सेवन नहीं करना चाहिए। यह नुकसान कर सकता है। अगर आप सत्तू के ज्यादा शौकीन हैं तो इसका सेवन बहुत ही सीमित मात्रा में करें।
5. ऐसे न खाएं सत्तू
सत्तू खाते समय पानी न पिएं। सत्तू दिन में एक बार ही खाएं। इससे अधिक नहीं। सत्तू में नमक, चीनी और गुड़ मिलाकर ही खाना चाहिए। सत्तू को अकेला नहीं खाना चाहिए।
