दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। दूध हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है। व्रत में भी इसका सेवन किया जा सकता है।
अगर आप इसमें किशमिश मिलाकर पिएं तो यह और भी फायदेमंद हो जाता है। किशमिश भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। किशमिश में कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं.
किशमिश में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, प्रोटीन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस वजह से किशमिश और दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। किशमिश को दूध में मिलाकर उबाल लें और इसका सेवन करें। किशमिश वाला दूध पीने से आपकी सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।
