नींबू के छिलके: आपने नींबू के रस का कई तरह से इस्तेमाल किया होगा. लेकिन आपने इसकी छाल को कूड़ेदान में फेंक दिया होगा। नींबू के फायदे तो आप जानते ही होंगे। नींबू आपकी त्वचा, बालों और पेट के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन यह किसी औषधि से कम नहीं है। जबकि हम अक्सर इसकी छाल को बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन एक बार इसके फायदे जान लेने के बाद आप शायद जीवन में ऐसी गलती करने के बारे में न सोचें।
जानिए नींबू के छिलके के फायदे
1. नींबू के छिलके में विटामिन, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है।
2. नींबू के छिलके में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को बाहरी और आंतरिक रूप से फायदा पहुंचा सकते हैं.
3. अगर आप नींबू के छिलके का सेवन करते हैं तो यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
4. नींबू के छिलके में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों और मुंह की समस्याओं को दूर कर सकते हैं.
नींबू के छिलके का इस्तेमाल कैसे करें जानें
1. नींबू के छिलके को किसी खुरदुरे पत्थर पर पीस लें। और फिर इसे सब्जी, पानी या सलाद में मिलाकर खाएं।
2. आप नींबू के छिलके को पीसकर जैतून के तेल में मिला सकते हैं और फिर इससे कई तरह के व्यंजन बना सकते हैं.
3. नींबू के छिलके को कद्दूकस करने के बाद इसे मिक्सर में पीसकर ब्रेड स्प्रेड तैयार किया जा सकता है.
4. आधे नींबू के छिलके में बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से किचन की सफाई में मदद मिलती है।
5. बेकिंग सोडा के अलावा आप इसके छिलके में सिरके को मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
6. बरसात के मौसम में अगर आपके शरीर में कीड़े ज्यादा चिपक जाते हैं तो नींबू के छिलके को शरीर पर मलें।
7. अगर किचन के किसी कोने से बदबू आ रही हो तो वहां नींबू का छिलका रख दें, इससे बदबू दूर हो जाएगी।
8. आप नींबू के छिलके को घिसकर शहद में डाल सकते हैं, इससे चेहरा एक्सफोलिएट होता है।
9. नींबू के छिलके का इस्तेमाल फेस मास्क तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है।
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