भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग मिट्टी के बर्तन में पानी पीना पसंद कर रहे हैं। इसका पानी जितना ठंडा होता है, सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। कई घरों में मिट्टी के घड़े की भी पूजा की जाती है। यह पानी को ठंडा रखने और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाव में मददगार है। आइए जानते हैं मटके का पानी पीने के फायदे।
गले के लिए फायदेमंद
अगर आप गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं, तो इससे आपके गले में जलन हो सकती है या अन्य समस्याएं हो सकती हैं। वास्तव में, बहुत अधिक ठंडा होने से शरीर पर प्रभाव पड़ता है जबकि मटके का पानी बहुत ठंडा होता है और गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है।
लू से बचाव करता है
गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक एक बहुत ही आम समस्या है। इससे बचने के लिए आप मिट्टी के बर्तन में रखे पानी का सेवन कर सकते हैं। यह पानी विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है
अक्सर हम प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीते हैं। जो हमारे लिए जहर का काम करता है। इसमें मौजूद बिस्फेनॉल जैसे जहरीले रसायन शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं। वहीं, मिट्टी के घड़े का पानी पीने से टेस्टोस्टेरॉन लेवल बैलेंस रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है।
पेट की समस्या
मटके का पानी पीने से आप एसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं से निजात पा सकते हैं।
बर्तन में पानी भरते समय इन बातों का ध्यान रखें
अगर आप गर्मी के मौसम में नियमित रूप से मटके का पानी पीते हैं तो उसे रोजाना साफ करें। एक गंदे बर्तन में फफूंदी लग सकती है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
