मानसिक स्वास्थ्य: यह एक बड़ी चिंता का विषय है जब हमारे शरीर को चलाने वाला दिमाग कमजोर होने लगता है। उम्र बढ़ने के साथ व्यक्ति को मस्तिष्क संबंधी समस्याओं का सामना करना आम बात है। लेकिन अगर कम उम्र में ही दिमागी समस्या के लक्षण दिखने लगें तो यह एक खतरनाक स्थिति कहला सकती है। अनुचित आहार और खराब जीवनशैली भी मस्तिष्क स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। लेकिन लोग मेंटल हेल्थ पर ध्यान नहीं देते और इसे इग्नोर कर देते हैं। जब मानसिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है तो इसके लक्षण भी शरीर में शुरूआती दौर में दिखने लगते हैं। शरीर और प्रकृति में होने वाले इन चारों बदलावों का समय रहते पता लगाकर इलाज किया जाए तो मस्तिष्क की गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
चीजों को भूल जाना
अगर आप अचानक कुछ खो देते हैं या कुछ भूल जाते हैं, तो यह दिमागी समस्या का संकेत हो सकता है। एक या दो बार ऐसा हो तो सामान्य है लेकिन अगर आप बार-बार कुछ भूलते जा रहे हैं तो इसे इग्नोर न करें कम उम्र में चीजों को भूल जाना अच्छा नहीं होता है.
धन की समस्या मानी जाती है
यदि आप पैसे गिनते समय अक्सर गलती करते हैं और बार-बार गिनना पड़ता है तो यह लक्षण भी अच्छा नहीं होता है। जिस व्यक्ति को बार-बार पैसों को लेकर समस्या होती है उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और इस समस्या को सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
मिजाज़
तनाव, काम के बोझ जैसे कारणों से व्यक्ति का स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है। लेकिन अगर आपका मूड लगातार लो रहता है या बार-बार मूड स्विंग होता है, तो यह खराब मानसिक स्वास्थ्य का संकेत हो सकता है। स्थिति आने पर मूड खराब होना अलग बात है, लेकिन कुछ लोगों का मूड पल भर में बदल जाता है।यह समस्या एक मनोवैज्ञानिक समस्या हो सकती है।
लेन-देन संबंधी समस्या
कुछ लोगों के व्यवहार में अचानक बदलाव आ जाता है जो खराब मानसिक स्वास्थ्य का लक्षण भी हो सकता है। ऐसे में भी लोगों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
