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2-शहद और निम्बू से भी घटा सकते है वजन – एक चम्मच शहद में एक निम्बू का रश गरम पानी में डाल कर सुबह-सुबह पीने से काफी जल्दी वजन घटा सकते है , ऐसा नियमित रूप से करने से आपको और भी कई फायदे होंगे।
3-उबली सब्ज़िया व् काम तली भुनी खाने की चीजों से – वजन को और तेजी से घटने के लिए आप कोसिस करे की अपनी दिनचर्या में काम से काम तली भुनी चीजे एवं फ़ास्ट फ़ूड काम ही खाये ये आपको वजन को तेजी से बड़ा सकती है साथ ही साथ आपको उबली सब्ज़ियों का सेवन करना चाहिए जिससे की आपका वजन तेजी से कम होगा ये