साइटिका, नस का दबना, घुटनों जैसे जोड़ों के दर्द में अलसी के काढ़े का नियमित सेवन फायदेमंद है।
नियमित रूप से सुबह खाली पेट असली के काढे़ के सेवन से डायबिटीज का स्तर नियंत्रित रहता है।
फाइबर से भरपूर अलसी के बीजों का सेवन पाचन क्रिया को ठीक रखता है।
एक्जिमा, ड्राई स्किन, खुजली, रैशेस, और स्किन एलर्जी जैसी प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप रोजाना 2 चम्मच अलसी को अपनी डाइट में शामिल करें।
आप अलसी के पाउडर को फलों के रस में भी मिलाकर पी सकते हो, इसके लिए एक गिलास जूस में एक चम्मच ही अलसी के पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए।
एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच अलसी का पाउडर मिलाकर पीने से सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है, जिससे आपको नींद अच्छी आती है।
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