कई बीमारियों की निशानी है मसूड़ों का कालापन, इन घरेलू नुस्खों से दूर करें ये समस्या

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मसूड़े हमारे दांतों की रक्षा करते हैं। जिस तरह अच्छी सेहत के लिए दांतों का स्वस्थ होना जरूरी है, उसी तरह मसूढ़ों का भी स्वस्थ होना जरूरी है। लेकिन अक्सर देखा जाता है कि खाना खाते समय मुंह में पाए जाने वाले बैक्टीरिया और खाने के कण मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं और उनमें कालापन पैदा कर देते हैं। इससे मसूड़े कमजोर होने लगते हैं, जिससे दांतों को भी नुकसान उठाना पड़ता है। मसूड़ों का कालापन शरीर में मौजूद कई बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जिनकी मदद से मसूड़ों का कालापन दूर कर उन्हें गुलाबी और स्वस्थ बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में…

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बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से आप काले मसूड़ों की समस्या से निजात पा सकते हैं। मसूड़ों की समस्या में बेकिंग सोडा का कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। रोजाना बेकिंग सोडा से अपने दांतों को ब्रश करने से यह समस्या आसानी से दूर हो सकती है। इसके अलावा बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाकर कुछ दिनों तक मसूड़ों पर लगाने से भी यह समस्या दूर हो जाती है।

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विटामिन डी
शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण भी आपके मसूड़े काले पड़ जाते हैं। मसूड़े काले होने पर विटामिन डी का सेवन करने से आपको इस समस्या से जल्दी छुटकारा मिल सकता है। विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल कर और जरूरत पड़ने पर विटामिन डी सप्लीमेंट्स लेकर आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

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