सोयाबीन के फायदे महिलाओं की सेहत के लिए वरदान है सोयाबीन, दिन में कितना खाना चाहिए?

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प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आप दिन में 100 ग्राम सोयाबीन भी खा सकते हैं। 100 ग्राम सोयाबीन में लगभग 36.5 ग्राम प्रोटीन होता है।

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