नई दिल्ली: टमाटर स्किनकेयर टिप्स: जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो हम सभी पहले प्राकृतिक अवयवों का चयन करना चाहते हैं, क्योंकि यह हमारी त्वचा का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। टमाटर स्वास्थ्य के लिए एक सुपरफूड है, जो पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी से भरपूर है, लेकिन ये आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे हैं। पोषक तत्वों का यह पावरहाउस टैनिंग, पिगमेंटेशन, दाग-धब्बे, मुंहासे और कई अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
साथ ही टमाटर के बारे में एक गलत धारणा है कि यह त्वचा को पोषण और हाइड्रेट नहीं करता है। लेकिन ऐसा नहीं है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के अलावा, यह कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है, जो हमारी त्वचा को कोमल, चिकनी, स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए ज़िम्मेदार होता है। इसलिए अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो टमाटर को अपने स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करें।
त्वचा की देखभाल के लिए टमाटर का प्रयोग इस प्रकार करें-
तत्काल मॉइस्चराइजर
अगर आपकी त्वचा रूखी है और आप उसे तुरंत हाइड्रेशन देना चाहती हैं तो इसमें टमाटर आपकी बहुत मदद कर सकता है। एक टमाटर के गूदे को निचोड़कर उसमें विटामिन ई के दो कैप्सूल मिला लें। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और 25-30 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें और आपकी त्वचा ताज़ा और पोषित महसूस करेगी। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है तो आप इसमें एक चम्मच ठंडा कच्चा दूध भी मिला सकते हैं।
इंस्टेंट ग्लो के लिए टमाटर
टमाटर एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है और टैनिंग और पिगमेंटेशन से छुटकारा दिलाने में भी मदद करता है। इसके लिए टमाटर के दो स्लाइस काटें और उन्हें अपनी त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में रगड़ें। इसके बाद इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। आप इसे अपने रात के स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
टमाटर का मुखौटा
तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए टमाटर का मास्क आश्चर्यजनक परिणाम दे सकता है। यह मुंहासों और बंद रोमछिद्रों को रोकने में भी मदद करता है। साथ ही, टमाटर की अम्लीय प्रकृति छिद्रों की गहरी सफाई में मदद करती है और त्वचा को गंदगी और प्रदूषण से मुक्त रखती है। टमाटर के गूदे के पेस्ट को एक चम्मच एलोवेरा जेल के साथ मास्क की तरह इस्तेमाल करें और इसे 20 मिनट के लिए रख दें। इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार किया जा सकता है।
टमाटर से एक्सफोलिएट करें
एक्सफोलिएशन हमारे स्किनकेयर रूटीन का एक अभिन्न हिस्सा है और टमाटर आपके एक्सफोलिएटिंग या स्क्रबिंग एजेंट के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। टमाटर एंजाइमों से भरे होते हैं जो उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा पर बहुत अधिक कठोर हुए बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। टमाटर का एक टुकड़ा काटकर उस पर चीनी छिड़कें और उस टुकड़े को चेहरे पर धीरे-धीरे मलें। आप त्वचा के लिए हल्के एक्सफोलिएटर के रूप में ओट्स और टमाटर के गूदे का भी उपयोग कर सकते हैं।
टमाटर निस्संदेह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे फेस मास्क के रूप में जोड़ने से लेकर एक्सफोलिएट करने तक, टमाटर को आसानी से आपकी स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है। लेकिन अगर आपके चेहरे पर पहले से ही मुंहासे या पिंपल्स हैं तो इसे लगाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। साथ ही अगर आप इसे पहली बार अपनाने जा रहे हैं तो कुछ भी नया करने से पहले पैच टेस्ट करना न भूलें।
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