नई दिल्ली: Mango Skin Benefits: ज्यादातर लोगों को गर्मी के मौसम का इंतजार रहता है क्योंकि इस मौसम में आम खाने को मिल जाते हैं. आम में विटामिन ए और सी होता है, ये दोनों ही त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। विटामिन ए झुर्रियों को कम करने में मदद करता है, जबकि विटामिन सी त्वचा को स्वस्थ रखने में फायदा करता है। आम में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो सूरज की किरणों और प्रदूषण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के साथ ही आम का इस्तेमाल फेस मास्क, स्क्रब के लिए भी किया जा सकता है। पके आम खाने से त्वचा सुंदर और चमकदार बनती है। रोजाना अपनी डाइट में आम को शामिल करने के कई फायदे हैं।
ग्लोइंग स्किन के लिए आम को स्किन मॉइस्चराइजर के रूप में कैसे इस्तेमाल करें : आम में विटामिन ए होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने और रूखेपन से लड़ने में मदद करता है। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से वह मुलायम और चिकनी होती है।
मुंहासों के लिए उपयोगी : आम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। आम के गूदे को चेहरे पर लगाने से सूजन और मुंहासे दूर होते हैं।
त्वचा में निखार लाता है: आम में मौजूद विटामिन सी और विटामिन ए त्वचा में चमक लाने और काले धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग हल्का होता है।
डार्क सर्कल्स में उपयोगी: आम विटामिन के से भरपूर होता है जो आंखों के आसपास के डार्क सर्कल्स और सूजन को कम करने में मदद करता है। आम का गूदा आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे दूर हो जाते हैं।
उम्र बढ़ने से रोकता है: आम में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं। आम के गूदे को त्वचा पर लगाने से त्वचा को जवां और कोमल बनाए रखने में मदद मिलती है।
