मिडनाइट क्रेविंग अक्सर करती है परेशान, इन बेस्ट फूड ऑप्शन्स से इसे करें शांत


मिडनाइट क्रेविंग एक ऐसी सिचुएशन है, जिससे हम सभी को कहीं न कहीं दो चार होना पड़ता है. इसे प्रॉब्लम या शौक दोनों कह सकते हैं. क्या आपको भी अक्सर मिडनाइट क्रेविंग तंग करती है, तो आपको इन लाइट फूड ऑप्शन्स को ट्राई करना चाहिए.



TV9 Bharatvarsh | Edited By: मनीष रेसवाल



Sep 18, 2022, 9:00 PM IST





फूड क्रेविंग किसी को भी हो सकती है, लेकिन अगर ये मिडनाइट के दौरान हो, तो सिचुएशन थोड़ी खराब भी हो सकती है. क्या आप भी मिडनाइट क्रेविंग को अक्सर फेस करते हैं. ऐसे में आपको इन फूड ऑप्शन्स की मदद लेनी चाहिए.

मलाई टोस्ट: अगर आपको अक्सर मिडनाइट क्रेविंग रहती है, तो आपको मलाई का इंतजाम करके रखना चाहिए. दिन में ही फुल क्रीम मिल्क को उबालकर ठंडा करें और मलाई निकाल लें. रात में अगर क्रेविंग हो, तो ब्रेड को रोस्ट करें और इस पर मलाई को स्प्रैड करें.

मलाई टोस्ट: अगर आपको अक्सर मिडनाइट क्रेविंग रहती है, तो आपको मलाई का इंतजाम करके रखना चाहिए. दिन में ही फुल क्रीम मिल्क को उबालकर ठंडा करें और मलाई निकाल लें. रात में अगर क्रेविंग हो, तो ब्रेड को रोस्ट करें और इस पर मलाई को स्प्रैड करें.

ड्राई पोहा: ये एक हेल्दी स्नैक है, जिसमें आप मूंगफली जैसी चीजों भी इस्तेमाल कर सकते हैं. पैन में थोड़ा ऑयल डालें और पोहे का इसमें भून लें. इसी दौरान इसमें पीनट यानी मूंगफली भी ऐड कर लें. रात में जब भूख लगे, तो इसमें बारिक कटे हुए प्याज और टमाटर मिलाएं. मसालों को ऐड करके क्रेविंग को दूर करें.

ड्राई पोहा: ये एक हेल्दी स्नैक है, जिसमें आप मूंगफली जैसी चीजों भी इस्तेमाल कर सकते हैं. पैन में थोड़ा ऑयल डालें और पोहे का इसमें भून लें. इसी दौरान इसमें पीनट यानी मूंगफली भी ऐड कर लें. रात में जब भूख लगे, तो इसमें बारिक कटे हुए प्याज और टमाटर मिलाएं. मसालों को ऐड करके क्रेविंग को दूर करें.

आलू टोस्ट: बनाने में बेहद आसान आलू टोस्ट का स्वाद भी लाजवाब है. आलू पहले से उबालकर रख लें. भूख लगने पर आलू को मैश करें और इसमें प्याज काटकर डालें. थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिलाएं और ब्रेड में भरकर पैन पर इसे रोस्ट कर लें. आपके आलू टोस्ट तैयार हैं.

आलू टोस्ट: बनाने में बेहद आसान आलू टोस्ट का स्वाद भी लाजवाब है. आलू पहले से उबालकर रख लें. भूख लगने पर आलू को मैश करें और इसमें प्याज काटकर डालें. थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिलाएं और ब्रेड में भरकर पैन पर इसे रोस्ट कर लें. आपके आलू टोस्ट तैयार हैं.

आलू टोस्ट: बनाने में बेहद आसान आलू टोस्ट का स्वाद भी लाजवाब है. आलू पहले से उबालकर रख लें. भूख लगने पर आलू को मैश करें और इसमें प्याज काटकर डालें. थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिलाएं और ब्रेड में भरकर पैन पर इसे रोस्ट कर लें. आपके आलू टोस्ट तैयार हैं.

आलू टोस्ट: बनाने में बेहद आसान आलू टोस्ट का स्वाद भी लाजवाब है. आलू पहले से उबालकर रख लें. भूख लगने पर आलू को मैश करें और इसमें प्याज काटकर डालें. थोड़ा सा नमक और काली मिर्च मिलाएं और ब्रेड में भरकर पैन पर इसे रोस्ट कर लें. आपके आलू टोस्ट तैयार हैं.






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